Aktiviteti fizik është po aq efektiv sa ilaçet në uljen e shtypjes së lartë të gjakut, ka treguar një studim i ri.
Ecja e rregullt, noti dhe ushtrime të thjeshta – ngritja e peshave të vogla – trajtojnë njëjtë nivelizimit e shtypjes së gjakut si ilaçet.
Efekti i njëjtë është parë si tek ushtrimet po ashtu edhe tek bllokuesit beta apo ACE, kjo sipas të dhënave nga 40,000 persona.
Shtypja e lartë e gjakut apo hipertensioni prekë një në tre të rritur.
